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市面上无糖饮品五花八门,你觉得无糖饮料是智商税吗?

时间:2022-07-26 18:26:21   访问量:79   所属栏目:生活常识   作者:复购商务网   来源:本站

据知情人士透露,国内某饮品大佬,将计划推出一款无糖可乐味饮料,有网友评价“为什么现在饮料都往无糖上靠,喝饮料就图个舒服,谁还指望这个减肥吗?”

其实碳酸饮料原来就是水,然后添加了碳酸氢钠调整风味,可充入二氧化碳,可添加甜味剂等。所以,就算你为了健康选择了一瓶无糖气泡水,也难改它是碳酸饮料的本质。

那么,在不健康的饮料中寻求无糖也许是年轻人的自我安慰罢了,你认为无糖饮料是智商税吗?又或者是你被市面上的无糖饮料收割过吗?

在如今的饮料界里,“无糖”可以说是一门不折不扣的好生意。然而在营销概念的植入下,消费者却很容易将无蔗糖等同于无糖。

《纽约时报》记者迈克尔·莫斯在书中曾揭露美国食品巨头惯用的伎俩:食品公司不仅很会在打广告方面下功夫,更擅长利用消费者追求健康的心理——它们将产品和健康的事物绑定起来,做和“健康”有关的形象营销。

事实上,如果只盯着“无油无糖低卡”等字眼,我们很容易掉入商家设计的消费陷阱里。

对于普通人而言,代糖真的有助于减肥吗?《美国人饮食指南2015-2020》指出,用高强度甜味剂代替添加糖类可能会在短期内减少卡路里的摄入,但作为长期体重管理策略的有效性仍然存在疑问。越来越多的流行病学调查发现,食用代糖与较高的体重相关。

无糖饮料为什么会有甜味?


“零糖”产品中,用来产生甜味的代糖品可分为:

①有营养的无糖代糖品(如木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等,本质还是糖,在体内仍然会代谢并且需要胰岛素工作)

②非营养性无糖代糖品(如阿斯巴甜等食品添加剂,并不是糖,通常遇热就会分解)。

日常喝多无糖饮料后,刺激食欲的成分会让你食欲大增,并且增加患糖尿病的风险。

解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明:“代糖食品尤其是很多的无糖饮料,所谓的零糖、零脂、零卡路里的饮料,其实对人体是没有好处的。最近有很多研究发现,长期喝无糖饮料,如果它是加了甜味剂,比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等,这些含有甜味的代糖饮料,它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面,并没有本质区别。相反这些无糖的、甜的饮料,在导致糖尿病和心血管疾病发生方面,可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大”。

《中国居民膳食指南 2022 》推荐每日摄入糖不超过 50 克,最好控制在 25 克以下。而目前对于代糖的每日摄入量限制,还没有相关明确规定。

正规厂家生产的代糖产品,按照国家要求添加,一般都是合规产品,偶尔作为甜饮料摄入没问题。虽然,代糖比普通糖能量低,但并不代表摄入代糖就代表健康,关于代糖的研究还很欠缺,没有相对清晰的标准。因而,市面上的代糖饮料可以作为从含糖饮料不离手到代糖饮料到不喝饮料之间的过渡,适量食用。

对此,你怎么看?

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